Ponte en forma con Ripej

Recuerdo del primer mensaje :

Llega septiembre y creo que es buen momento para empezar a hacer hueco para Navidad. Se me ha ocurrido que entre unos pocos nos pongamos un poco en forma y bajemos unos kilitos para que el coche pese un poquito menos jeje
Aquellos a los que les guste el deporte, lo practiquen o no, podrían apuntarse a este "grupo de entrenamiento". Yo llevo desde pequeño practicando atletismo y puedo ir preparando unos entrenamientos para todos, ya que es el deporte base.
Entre todos podríamos aconsejarnos qué hacer en caso de que tengamos algunas molestias tipo agujetas.
¿Quién se apunta?

No xD Me referia 6 vueltas de 400 m, y de la 7 vuelta 300 m xD

aahhh ya decia yo: que pista mas rara de 300m jejeje

yo juego al futbol xD

morespeed escribió:yo juego al futbol xD

Weno eso de jugar yo creo q poco ehh, yo creo que estas en el banquillo asiendote unos petas ehh xDD

Hoy por fin tocamos bola xD 1h 30 min de pista, después rutinas y después gimnasio xD Día muy completito.

Mañana de nuevo a correr xD

Da gusto volver a empezar eh!! jeje los primeros entrenamientos de la temporada para mi son los mejores porque son totalmente diferentes a los de mediados y finales de temporada.

Al final convertimos esto en un diario deportivo jejeje Yo llevo sin hacer nada desde el sabado, que eche una pachangita al futbol. A ver si llega ya el miercoles!!
Por cierto, me han recetado hoy cartilago de tiburon para la rodilla jejeje

vaya fieras del deporte estáis hechos eh? jajaja.

bueno yo tengo el tema deportivo un poco oxidado este último año. Tengo 32 añitos pero hasta hace bien poco iba a correr 2 veces por semana, 1 vez por semana pachanga de futbol, y cuando podía cogía la bicicleta. Y mi gran pasión deportiva siempre ha sido el alpinismo (a pequeña escala, nada de hivernales ni ochomiles). Tengo los pirineos cerquita y uno de mis retos es ir subiendo cuantos más tresmiles mejor ;-).

Tengo subidos picos emblemáticos como el Aneto (el más alto de los pirineos con 3.404 m), y varios tresmiles más. A ver si el año que viene cuando el nene ya tenga un añito me puedo escapar con algún amigote y subir el Monte Perdido en el parque nacional de Ordesa, asignatura pendiente desde hace mucho.

Si no habéis probado a subir grandes montañas os lo recomiendo... la sensación de libertad que da es apabullante y si cuesta de subirlas por el esfuerzo físico, la recompensa es aun mayor.

Más cosas de deporte... practiqué durante bastante tiempo la escalada deportiva, pero lo dejé porque necesitas mucho tiempo para entrenar que no tenía y sin entreno es imposible mantener un nivel superior al 4º grado. o 4+.

También en mis tiempos mozos (en el colegio e instituto) era el rey de la velocidad en atletismo. Los 100m lisos y el salto de longitud eran mis preferidos :-P

ala ya os he pegado rollo deportivo ;-) ya os digo cosas pasadas porque este último año poquita cosa pero a ver si en otoño me pongo las pilas que tanto sedentarismo no es bueno.. nada bueno...

este soy yo haciendo el poco deporte que he hecho este año, subir vías ferratas (para los uqe no sepais que es eso... son itinerarios verticales sobre roca, de 200 o 300 metros de altura totalmente equipados donde no se necesitan conocimientos de escalada. Es como subir por una escalera, más o menos). Pero la adrenalina y los paisajes de vertigo cuando estas a media pared, son geniales

http://picasaweb.google.com/sergi.march/Prova#5369884104308604706

como mola tio, a mi la verdad que estos deportes de montaña me encantan pero nunca he podido practicarlos. alguna vez he hecho algo de senderismo buscando el nacimiento de algun rio, pero son los tipicos caminos para turistas jejeje como vivo en una zona practicamente llana, los pocos montes que hay les tengo un poco de tirria de tener que subir y bajarlos corriendo para entrenar jeje

da un poco de miedo la escalerita esa de las fotos, pero si está ahí es porque es segura.

Ayer tocó ronda de multisaltos, lo de las escaleras pero subiendo la rodilla hasta arriba, fue bastante bien, y depués algo más de 3 km corriendo, en 14min lo hice...

Pd: Dentro de una hora, me toca entrenar de pista de nuevo...

Un saludo!

yo soy puretilla pero cuando querais le meto un tapon a magic un gol a genki le hago un osotogari a ela, le fundo a adri en pista y le abro una via a sergi
lo que siempre se me dio mejor fue el "furgol" pero no deje de ser una promesa y como mucho llegue al santboiano cuando csi promocionamos para 3ª, pero me gusta casi todo, en bici con unos amigos dimos la vuelta a suiza (flipante), tengo el titulo de monitor de esqui (militar) y tambien consegui el titulo de primero de cordada en escalada, sergi sabra que es eso, he competido en ajedrez, boleyplaya, a parte de futbol, futbol 7, futbol sala..... especialista en chilenas y remates acrobaticos, el ultimo en las 24h de cervello aunque a estas alturas cada una de estas me cuestan dos o tres dias de dolores ((
quiero hacer el camino de santiago desde roncesvalles en bici, aunque creo que va para largo jeeee, anime a mi novia a apuntarse a spining y ahora que empieza a estar en forma me dice que no sabe ir en bici XDDD
y bueno ultimamente voy mas a los kars el ultimo dia sali ultimo y adelante a los 15 XDDD aunque no es lo habitual , ping pong, squash, fronton, padel, tennis he jugado aunque es mas jodido para mi
ale un saludo

No me creo ná de ná, pero lo que menos me creo es lo del ajedrez, y por supuesto lo de los karts. Y lo de especialista en chilenas y remates acrobáticos... ¡bueno, bueno! Huevo, las cosas que haces en sueños no valen, hay que estar despierto.

hmm huevo a ti es mejor preguntarte qué es lo que no haces o no has hecho jejeje
lo del camino de santiago mola, a mi me encantaria hacerlo. eso de hacer un largo viaje en bici o andando por la naturaleza o por donde sea me encanta, la hostia seria hacer la maraton de las arenas, en pleno desierto jejeje